orii
Użytkownik
nowicjusz
| Posty: 2 |   |
Oklaski: 0
|
Odp:no to zaczynam jeszcze raz...cel: schudnąć do 45 k - 2010/04/11 21:40
Od teraz zaczynam jeszcze raz odchudzanie. Chcę schudnąć z 52 kg do 45 kg w ciągu 2-3 miesięcy. Karmię piersią, więc nie mogę stosować drastycznych diet. Wybieram dietę 1500 kcal plus dawkę ruchu. Chciałabym wypracować w sobie nawyk jadania częściej w małych porcjach, i tylko wtedy gdy jestem głodna. To sprawia mi największą trudność, i przeszkadza mi w trzymaiu dety. Innąmoją wadą, która przeszkadza mi w osiągnięciu celu jest zajadanie stresów, i okresowe napady na żarcie, głównie słodycze i pieczywo.Zaczyna się od słodyczy, a potem jem co popadnie. (Wiem, że to jest uzależnienie od żarcia, jednak chcę to zmienić). Chcę odżywiać się zdrowo by dać dobry przykład mojemu synkowi.
|
Wielkie odchudzanie 
