kamila100
Użytkownik
panisko
| Posty: 7818 |   |
Oklaski: 416
|
Odp:Przepisy do II fazy - 2011/01/07 04:42
Skuteczność pierwszej fazy diety jest uzależniona od wręcz rygorystycznego przestrzegania zasady zjadania tylko czystych protein.
skrobia moze powodowac zastoje, ma sporo węgli a I faza ma byc jak najbardziej wolna od węgli zeby jak najlepiej uderzyc w organizm i najwięcej wagi zbić
Na koniec dodam, że maizena (czyli skrobia kukurydziana) jest dozwolona dopiero w drugiej fazie diety (oczywiście w ograniczonej ilości, czyli jednej łyżki stołowej dziennie).
W pierwszej fazie jest ona niestety produktem zabronionym.
Przypominam, że wolno jej używać dopiero w II etapie w ilościach śladowych .
Dozwolone czasami/ W ograniczonej ilości: Kostki rosołowe, Majonez Dukana, Musztarda,Ocet winny , Odtłuszczona śmietana, Olej parafinowy, Sezam, Skrobia kukurydziana, Sos winegret Dukana, Sól(nisko-jodowana)
Nutelka zawiera kakao i mleko w proszku, które jako produkty tolerowane są zabronione w uderzeniówce, a ogólnie najlepiej je jeść na fazie PW
To są jakieś tam wycinki z różnych stron. Niektóre źródła podają, że można kakao a skrobię w bardzo ograniczonych ilościach. Jednak większość źródeł stawia na "czyste białka", ponieważ czy to skrobia, czy kakao mogą powodować zastój wagi w fazie P.
Sama też wyczytałam w tych przepisach dla Polaków, że najlepiej aby było fazę uderzeniową przeprowadzić na "czystych" proteinach
Masa ciala
 |
Wielkie odchudzanie 
