Wikola3
Moderator
Moderator
| Posty: 9983 |   |
Oklaski: 420
|
Schab w sosie koktajlowym - 2010/06/20 19:45
może niezbyt dietetyczne ale bardzo dobre ,robiłam na komunię 
Schab w sosie koktajlowym
1 kg schabu środkowego pokrojonego jak na kotlety ,lekko rozbić i oprószyć solą
Marynata;
2 ketchupy Pudliszki
4 łyżki sosu chili
4 łyżki sosu sojowego
1 łyżka oregano
1 łyżka curry
1 szklanka oleju
4 ząbki posiekanego czosnku
sok z jednej cytryny
Wszystko wymieszać zalać schab ,dobrze wymieszać odstawić na 2-3 dni .
Obsmażyć na oleju układać na blasze ,przykryć folią aluminiową i wstawić do
nagrzanego piekarnika na ok 30 min . Podawać z ziemniakami ,surówką i polać sosem
Sos
Ketchup,majonez ,posiekany koperek i drobno pokrojona czerwona papryka
|
Wielkie odchudzanie 
